include($_SERVER['DOCUMENT_ROOT']."/include/median_1.php"); ?>
10 tipp, hogy fittek legyünk ősszel isSzakértők szerint az ősz a legalkalmasabb évszak arra, hogy formába lendüljünk....A sporttal fogyók 7 csapdájaTúlsúly kialakulása következtében súlyos egészségi problémák alakulhatnak...Fáradt vagy? Hagyd abba! Mutatom hogyanKimerültek az energiaraktáraid? Marokszám tolod a vitamint, mégis zombi fejjel...6 átmozgató tipp a derékfájásra-nem csak nőknek!Ha fáj, ha sajog vagy már a felkelés is nehézséget okoz, itt az idő, hogy néhány...Így csökkentheted a csokoládé iránti vágyat!Ha legközelebb rátör valakire a csokoládé iránti vágy, ám szeretne ellenállni...Milyen életmóddal előzhető meg a korai porckopás?Életünk során számos olyan hatás ér minket, amelyek roncsolják az ízületeinket....Gyógyszer helyett: az egészség 12 alappilléreManapság egyre többet költünk betegségeink kezelésére, egészségünk helyreállítására,...Ősszel is fitten: a legjobb ízületkímélő mozgásformák a hideg napokraAhogy egyre hűvösebbé válik ősszel az idő, úgy lesz egyre nehezebb rávenni...Ne várd meg még mindened fáj! Így vigyázz a testedreGyakran fájnak az ízületeid vagy túlzott izomlázat érzel egy kimerítő edzés...3 perc a királynői tartásért és a fájdalommentes mozgásért - Testtudatosság ma!Te tudod, hogy van tested. A tested is tudja, hogy te vagy? Manapság egyre több...Kezdd fitten az újévet!Az új év legtöbbször fogadalmak megtételével indul: változtatni szeretnénk...Erősítsd az immunrendszered az életmódoddal!Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrendkiegészítőkkel, de ha tartósan és...Készülj a nyárra! Mit tehetsz, ha a narancs és a karfiol már nem csak a hűtődben lapul?Bár még a szép tavaszi napokat élvezheted, de a napközben egyre melegebben cirógató...Thai chi: a harmonikus mozgás művészete - Az alakformálás és stressz-mentesítés ősi útjaKépzeljünk el, hogy lassú, lágy és kecsesen megformált mozdulatsorokat hajtunk... |