Zabpelyhes ÁLOMSÜTI - gyorsan, könnyen, bűnmentesen
Címlap / Asztalra / Zabpelyhes ÁLOMSÜTI - gyorsan, könnyen, bűnmentesen

Zabpelyhes ÁLOMSÜTI - gyorsan, könnyen, bűnmentesen

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2024-03-28

Hiába van nyár, meg dögmeleg, meg enni se nagyon akaródzik, egy kis nasi mindig jól esne! Főleg az olyan, mint a zabpelyhes álomsüti, narancsos finomság, gyorsan elkészül, és sokáig tárolható (ha el nem fogy)!  

ZABPELYHES ÁLOMSÜTI – KEKSZ,   kívül roppanós, belül puha
 
Hozzávalók, kb. 16 db-hoz

(ha elsőre sikerül, lehet dupla mennyiségből sütni a továbbiakban és egyik felét mélyhűteni)

10 dkg zabpehely
 

3 kis méretű narancs leve

3 evőkanál yoghurt vagy kefír
 
5 dkg minimum 70 %-os étcsoki apróra vágva
 
evőkanál eritrit vagy stivia
 

evőkanál valamilyen fahéjat is tartalmazó fűszer-keverék, pl. almás-sütihez való

teáskanálnyi szódabikarbóna

 
csipet só
 

Elkészítés:

Forró vízben áztatott, megsikált narancs héját (vagy használhatsz 100% tisztaságú narancsolajat, amilyen a doterráé) lereszeljük egy tálba. Hozzáadjuk a narancsok levét is. A zabpelyhet sütőben megpiritjuk és még melegen a narancslével kanállal összekeverjük, kicsit hűlni hagyjuk majd a többi hozzávalót is beleöntjük . Vizes kanállal golyókat formázunk, amit aztán kicsit lelapítunk a sütőpapirral (vagy szilikon lappal) kibélelt tepsiben, távol egymástól, mert sütés közben szétterülnek.
180 C-os sütőbe tesszük, mintegy 10-12 perc alatt ropogósra sütjük ezen a hőfokon.

Fém dobozban tárolva sokáig friss marad! (Csak ne áruld el senkinek, hogy mi van a dobozban ...)

A receptet köszönjük Arádi Antóniának, a Visegrádi Vitalizáló Vendégház böjtkúra vezetőjének  

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.




 
 
[ 1290 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x