Ne járasd maximumon a klímát!

Mindenképpen szellőztesd ki a fejed, és ne öltözz túl lengén, ha légkondis helyen vagy, azonkívül a szemdre is ügyelj, különösen kontaktlencsében.

Fontos, hogy az otthoni, illetve a munkahelyi klímaberendezésben is cseréljék a szűrőt, illetve évente minimum egyszer tisztítsák át alaposan a készüléket! A szennyeződések, betegséget okozó anyagok, végső esetben a fertőzött levegő visszajut és a belső térben kering.

Mindez súlyos légúti megbetegedésekhez vezethet, melynek tünetei hasonlítanak a tüdőgyulladáséihoz:

• izzadás
• fáradságérzet
• fejfájás
• láz
• teljesítménycsökkenés
• étvágytalanság
• verejtékezés

A légkondival hűtött szoba levegője rendszerint kiszárad, ez okozhat fejfájást, szédülést, kimerültséget, légzési panaszokat, légszomjat, valamint a szem és a nyálkahártyák (torok, orr) szárazsága is tapasztalható. S ha már a szárazságról van szó, a bőr is gyakran megsínyli a klíma hűs levegőjét. Sokan ízületi fájdalmakra is panaszkodnak, illetve előfordulhat megfázás is, ha a külső magas hőmérsékletről érkezünk a nagyon lehűtött helységbe.

A klíma nagyon hasznos, mivel az emberek teljesítménye és közérzete sokat javul tőle a kánikuali napokon. De fontos, hogy megelőzzük a kellemetlen tüneteket.