Böjtkúra: igen vagy nem?

Valóban egészséges a böjt? A böjtkúra során egy sereg káros anyag kiürül a szervezetből, így az anyagcsere-folyamatok és az immunrendszer megkönnyebbül, működésük kiegyensúlyozottabbá válik.

Valóban egészséges a böjt? A böjtkúra során egy sereg káros anyag kiürül a szervezetből, így az anyagcsere-folyamatok és az immunrendszer megkönnyebbül, működésük kiegyensúlyozottabbá válik. Milyen szerepet játszik a bélrendszer a kúra alatt? Mivel a bélnyálkahártya a szervezet legnagyobb felszívó és kiválasztó felülete, nem kis feladatot kap a lékúrák során. Ezért gondoskodni kell a mindennapos béltisztításról pl. keserű vizekkel, beöntéssel, kolon- hidroterápiával. Ha letisztul a bélfal, javul a kúra után az emésztés és felszívódás, csökken az idegen anyagok vérbe jutása, a kúra során pedig tetemes mennyiségű salakanyag, erjedési és rothadási termék távozik. Károsodik-e a bélflóra? Ha csak gyógyvizekkel és szelíd beöntéssel, bélfürdővel történik a béltisztítás, semmilyen szövődménnyel nem kell számolni. ha a kúrát a megfelelő szabályok szerint végezzük, akkor a bélflóra inkább regenerálódik, mintsem károsodik a böjt során. Nem alakul ki hiánybetegség a kúra miatt? Ha normális volt a felszívódás, és a kúra nem tart extrémen hosszú ideig, nem kell hiánytünetekkel számolni. Miben változik a szervezet a böjt alatt? A felesleges zsír- és fehérjeraktárak lebontásának köszönhetően a szervezet minden egyes sejtje sokkal hatékonyabban képes működni, javul a sejtanyagcsere. A gyulladást, allergiát kiváltó anyagok többsége kiürül, a bélrendszer megnyugszik, az erek átjárhatóbbá válnak, mert falukról a felrakódott zsír lebomlik, a bőr megtisztul, feszesebb, hamvasabb lesz. Mi történik a kötőszövetekben? A sejtek közti szövetekben raktározódik el a salakanyagok java része. A böjt során ennek java része lebomlik, a fehérjékhez és a zsírokhoz kötött toxinok felszabadulnak, bejutnak a keringésbe, majd a májban lebomlanak. Mindenki böjtölhet? Terhesség és szoptatás alatt nem szabad böjtölni és salaktalanító kúrát végezni, mert jelentős mennyiségű toxin juthat a magzat szervezetébe is. Ha valaki gyógyszert szed, valamilyen betegsége tisztázatlan panasza van, csak orvosi kontroll mellett böjtöljön. Jár-e éhezéssel a böjt? Az első 2-3 nap után csak akkor ha valamit nem jól csinálunk pl. ne iszunk eleget vagy nem egyenletesen osztjuk el a folyadékbevitelt, nincs mindennap béltisztítás, túl nagy a stressz.