include("include/median_1.php"); ?>
harmonet.hu
include("include/median_2.php"); ?>
Csodafegyver gyulladásra, megfázásra, és vitalizál - mi az?
Sokan azt gondoljuk egy vitami a sok közül. Nem ez ennél jóval lényegesebb, ez egy szupervitamin, a C-vitamin barátja és örök segítőtársa. A szem, az immunrendszer és a daganatos megbetegedések természetes ellenszere.
A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga és piros növényben megtalálható.
Télen legkönnyebben a sárgarépával, a sütőtökkel, kelkáposztával vagy éppen tojássárgájával tudjuk bevinni a szervezetbe és ezzel számos betegséget megelőzhetünk.
A zsírban oldódó A-vitamin ugyanis az egészséges nyálkahártyák és a jó látás letéteményese, de mivel túladagolása veszélyes lehet, sokkal biztonságosabb, ha természetes béta-karotinnal pótoljuk.
Sokan csak szem csodadoktoraként ismerik, pedig valójában az A-vitamin hiánya okozza a gyulladások, tartósan begyulladt testrészek hiányát. A –vitamin hiányában nem könnyű kigyógyulni egy arcüreg-, egy fül-, vagy egy ízületi gyulladásból. Ezért fontos természetes alapanyagként bevinni szervezetünkbe. – a szerk.
- Már az is segíthet a szürkületi látás visszaállításában, ha napi egy sárgarépát elropogtatunk, hiszen például a farkasvakság is az A-vitamin hiányának egyik legsúlyosabb jelzése.
- Mivel a béta-karotinoidok antioxidánsként is megállják a helyüket, hasznosnak bizonyultak egyes rákfajták, például tüdő-, gyomor- bőr és vastagbélrák megelőzésében. A kutatók szerint az A-vitamin rákellenes hatása pontosan annak köszönhető, hogy a vitamin elősegíti a sejtdifferenciálódást, és ezzel ellenőrzés alatt tudja tartani a daganatos sejtek differenciálatlan növekedését.
- A téli sportok szerelmeseinek sem árt egy kis béta-karotin raktározás, hiszen a sárgás színű festékanyag szabadgyök-blokkoló tulajdonsága révén képes közömbösíteni az erős napsugárzás hatásait és egyenletesebb barnulást is biztosít.
- A manchesteri egyetem vizsgálataiban az is bebizonyosodott, hogy a nyers táplálékkal elfogyasztott béta-karotin csökkenti a gyermekkori allergiahajlamot (a felnőttkorit is - a szerk).
Oxygenmedical.hu
Orvost Keresek >>
(Fotó: Knipsermann - Alles in stücke)