Páncélinges légzés

A napokban jelent meg a Lunarimpex Kiadó gondozásában Mantak Chia a Páncélinges Chi Kung című könyve. Chia mester bemutatja azt az ősi gyakorlatsort, amely megerősíti a belső szerveket, létrehozza a földenergia felvételéhez szükséges gyökereket, és egyesíti a fizikai, a mentális és a spirituális egészséget.

A kung azt jelenti, hogy „fegyelem”. A chi azt az energiát jelenti, amelyet a levegő oxigénjéből és semleges nitrogénjéből vonunk ki. A chi továbbá utal a Föld, a természet és a világegyetem alapvető finomenergiájára. Ebből eredően a chi kung olyan légzőgyakorlat, amely megnöveli a testben a chi nyomását. A chi légzését a levegőnek a fizikai testből történő ki- és belélegzése révén tartjuk ellenőrzésünk alatt; a gyakorlás előrehaladtával egyre érzékenyebbek leszünk a chire és megtanulunk dolgozni vele.

A páncélinges chi kung révén megnövelhetjük a belső elválasztású mirigyek hormontermelését és azok áramlását, ami megerősíti immunrendszerünket, és kellemes közérzetet teremt. A szexuális (teremtő) energia termelése is növekszik, amely ugyancsak a chi egyik forrása, s amit később átalakíthatunk szellemi energiává.


A chi kungot egyfajta benső aerobikként, azaz a szükséges oxigénmennyiség növelésének módszereként is fölfoghatjuk. A chi légnemű energiaként olyan levegő, gőz vagy benső nyomás, amely kifeszíti testet, és abban keringve védi belső szerveinket. A páncélinges chi kung része a szervek tisztító és erősítő gyakorlatoztatása. Modern életünkben fontos, hogy szerveink erősek legyenek és rendszeresen méregtelenítsük őket. A gyakorlat segít eltávolítani a szervekből a méreg- és hulladékanyagokat, lerakódásokat; és chivé alakítja az összekötő szövetek rétegei vagy burkai között elraktározódott zsírt.

A legtöbb emberben az energia szétszórtan, szaggatottan helyezkedik el testében, és elszökik a test különböző nyílásain keresztül. A páncélinges chi kung megtanítja ezeknek a testnyílásoknak a lezárását és a megőrzött energiának a köldök területére történő irányítását, ahol összecsomagoljuk és összepréseljük egy energialabdává, amelyet a test bármely részébe mozgathatunk

Az olvasók megtudhatják, hogy a földenergiával összekapcsolódva hogyan vezethetik át a gravitációs és gyógyító erőt a csontszerkezetükön. Chia mester emellett megismerteti a testtartásokat, az izom-ín meridiánokat és a napi gyakorlatok kidolgozásához szükséges útmutatókat. Miután a gyakorlók megerősítették gyökereiket és érzékenységüket, a magasabb spirituális munkára összpontosíthatnak, ami csak hasznos lehet mindenki számára.

A páncélinges chi kung gyakorlásával járó jótékony hatások összefoglalása
Összefoglalásképp: a páncélinges chi kung első részének gyakorlása három szempontra osztható: testire, érzelmire és szellemire. Testi szinten megtanuljuk, hogyan kell
Az érzelmi vagy lelki szinten megtanuljuk a chít egy olyan energiatömeggé sűríteni, amelyet irányíthatunk azáltal, hogy mozgatva a káros energiát építő jellegű energiává alakítjuk. A sűrített energiát könnyebben tudjuk kívánságunk szerint alkalmazni. Mikor már kellően gyakorlottak vagyunk abban, hogy a chít labdává sűrítsük a has le-fel, illetve jobbra-balra mozgatásával, alkalmassá válunk a chi labda meridiánokban történő tudat általi mozgatására, majd a köldökhöz való visszavitelére. A gyakorlás e magasabb szintjén a sűrített chi olyan fénylabdává változik, mint egy ragyogó gyöngy, mely az energiatestben érik, hogy rakétaként röppályára állítsa a szellemet, avagy tértestet.


A szellemi szinten a páncélinges chi kung még több és erősebb chít sűrít és termel, miáltal alapot teremt a szellemi alaphoz, avagy a legyökerezéshez. Korábban a kilövőálláshoz hasonlítottuk ezt az alapot, mert irányítja a szellemet a térben folytatott utazásakor, ahol a halál utáni élethez szükséges előkészületeket megteszi.

Az e műben bemutatott páncélinges chi kung gyakorlatok elsődlegesen a test pólya- és csontszerkezetével, valamint pár ínnal foglalkoznak. Ez a nyolc gyakorlat, amelyet negyvennyolc testhelyzetből sűrítettek össze, nagyon pedánsan fejleszti ki a testben található legfontosabb energia utakat. Sok gyakorlat szolgálja ezt a célt, ám az e könyvben olvasható nyolc gyakorlat és testszerkezeti elrendezésre irányuló praktika alkalmazásával a testhelyzetek és mozdulatok szélesebb választékából húzhatunk hasznot.

Mantak Chia mester a Gyógyító Tao rendszerének megalkotója, a New York-i Gyógyító Tao Központ vezetője. Gyermekkora óta tanulmányozza a taoista életfelfogást illetve más rendszereket is. Ennek az ősi tudásnak az ismerete, megerősítve egyéb tanulmányokkal, elvezette őt a Gyógyító Tao rendszerének kidolgozásához, amelyet most már az Egyesült Államokban, Kanadában, Európában, Ausztráliában és Thaiföldön is oktatnak.


A könyv megjelent a Lunarimpex Kiadó gondozásában.