HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2018-10-24
Címlap / Szépség-Egészség / Zöldségekkel a jó közérzetért - kívül-belül!

Zöldségekkel a jó közérzetért - kívül-belül!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2018-10-24

Télen csak kellő odafigyeléssel jutunk megfelelő vitamin- és ásványi anyag-mennyiséghez, ráadásul a hideg, szeles időjárást, valamint a karácsonyi, szilveszteri, báli szezont nemcsak az immunrendszerünk, gyakran arcbőrünk is megsínyli. 

 

Két legyet üthetünk egy csapásra egy finom vegyes zöldségsalátával: a hozzávalók gazdag vitaminforrások, így ha az alapanyagokból kicsit félreteszünk, a bőrünket is kényeztethetjük. Töltsd fel a vitaminkészleteidet – vitaminbomba saláták és pakolások.

Zöldségsaláta
A hideg időszakban viszonylag kevés a rendelkezésünkre álló friss, hazai zöldség, de ezek felhasználásával is táplálkozhatunk egészségesen. Érdemes sokat fogyasztani az A- és E-vitaminban gazdag sárgarépából, a B- és C-vitaminban bővelkedő fejes káposztából, és az ásványi anyagokban gazdag, vízhajtó uborkából.

Ezek mind kiváló alapanyagok salátához, kalóriaértékük kevés, ám a szervezet számára értékes anyagokból annál többet tartalmaznak. Csak a fantáziánkon múlik, hogy salátánkat mivel dobjuk fel: tehetünk bele még salátaféléket, céklát, főtt burgonyát, hagymát, babot, kukoricát, gazdagíthatjuk kenyérkockákkal, sajttal, tofuval, húsfélékkel, tojással, változatos dresszingekkel.



Zöldséges pakolás frissítő káposztából

A zöldségfélék közül a káposztát bármilyen bőrtípusra használhatjuk, mert tisztít és frissít, valamint vitamin- és ásványianyag tartalma révén energiával tölti fel bőrünket. A káposztából egy-két levélnyit reszeljünk le, a levét nyomkodjuk ki, keverjük el semleges illatú hintőporral, és a pépet hagyjuk az arcunkon 20-30 percig.

HarmoNet tipp: Túl kevés vagy túl sok? A létfontosságú vitaminok - Kis vitamin ABC-vel! >>

Zsíros bőrre – fertőtlenítő pakolás uborkából

Zsíros, pattanásos bőrre ideális az uborka, amely összehúzza és fertőtleníti a tág pórusú arcbőrt. A lereszelt uborkát vagy a levét joghurttal keverjük el, sűrítsük hintőporral és hagyjuk a bőrön legalább fél óráig. Az uborkakarikák a fáradt szemet és a petyhüdt dekoltázst is újjávarázsolják.



Száraz bőrre - sárgarépa

A sárgarépa nemcsak nyáron fontos a tartós és egyenletes barnuláshoz, hozzásegíthet ahhoz, hogy télen is egészséges színű legyen az arcbőrünk, emellett hámképző és kiválóan regenerálja a fáradt, száraz, érzékeny bőrt.

A száraz bőrre tejföllel, joghurttal keverjük el a lereszelt répát, majd 30-40 perc eltelte után mossuk le.

Kolontár Elvira

Képek: Piqs.de





 
 
[2944]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x