Gelsei Bernadett-lap7
hirdetés -->
hirdetés


SZAKÉRTŐK
Gelsei Bernadett
addiktológiai tanácsadó
Gelsei Bernadett vagyok. Nagykanizsán születtem 1973-ban. Lassan 16 éve folyamatosan dolgozom szenvedélybetegekkel és hozzátartozóikkal civil szervezeteknél. Munkám jelentős része életvezetési tanácsadás, egyéni és csoportos terápia tartása.
www.balanszprogram.hu www.fuggosegkezeles.com


A privát rendeléseimet kezdetben a szenvedélybetegek hozzátartozóik, főleg függőség okozta párkapcsolati problémáikkal vették igénybe. Ennek kapcsán elvégeztem egy nemzetközi két éves Megoldásközpontú Tanácsadói képzést, hogy minél professzionálisabb és többrétű szinten tudjak segíteni.

„Abban hiszek, hogy a változáshoz ki kell tudnunk lépni a saját komfortzónánkból. Minden krízis, nehézség, probléma ezt próbálja megtanítani és megláttatni velünk. Abban is hiszek, hogy sosincs megfelelő időpont, de van megfelelő hangnem, megfelelő kérdés, ami segíthet ezekben a helyzetekben. Hiszem, hogy az igazságérzet, amire sokszor hivatkozunk, csak hátráltat minket. Tudom, hogy a gyávaság, ami a félelmekből és szorongásokból fakad, szintén ellensége a változásnak. Hiszek abban, hogy jó kérdésekkel, visszajelzésekkel, gyakorlatokkal, figyelemmel, őszinte kíváncsisággal hitelesen és hatékonyan lehet segíteni ezekben a helyzetekben: bárkinek.”

A módszer melyben feltétel nélkül hiszek, a megoldásközpontú terápia. Lényege, hogy a hozzám fordulókat a saját életük területén szakértőnek tekintem. Ez azt jelenti, hogy a kliensek saját maguk tudják a legjobban azt, hogy mit és hogyan kellene tenniük ahhoz, hogy megszüntessenek egy problémát, vagy hogy változtatni tudjanak az életükön. Azonban egy ördögi körbe kerültek, amely csakis a probléma körüli gondolatokra szűkült. Egyszerűbben mondva nem látják a fától az erdőt. Az én feladatom, hogy kizökkentsem őket a problémafókuszból, és segítsem őket abban, hogy megtalálják a saját belső erőforrásaikat, a hitüket önmagukban és abban, hogy képesek változni és eltüntetni a problémájukat.

A módszer nagyon fontos eleme még a kivételek keresése. Ez jelen esetben nem azt jelenti, hogy a kivétel erősíti a szabályt, hanem azt a lényeges dolgot mutatja meg, hogy a kivétel maga a megoldás – azaz a probléma kezelésének a kulcsa. Ha ezt alaposan végigjárjuk az üléseken, akkor aránylag gyorsan (természetesen a kliens lelkiállapotától függően), rövid hónapok alatt is érezhető lesz a változás, ellentétben a hosszú évekig tartó pszichoterápiával. A változást úgy érjük el, hogy közben a kliens önbizalma megerősödik, valamint képes lesz felelősséget vállalni önmagáért és a cselekedeteiért is.



A tudatos párkapcsolat 10 aranyszabálya

Cikkemben összeszedtem azt a tíz aranyszabályt, amely boldoggá, kiegyensúlyozottá és harmonikussá teheti a párkapcsolatodat....


Mit tegyél, ha úgy érzed: kicsúszott a lábad alól a talaj?

Sokszor érezzük azt életünk során, hogy kicsúszik a talaj a lábunk alól vagy viharfelhők gyülekeznek fölöttünk....


Mi segíthet megbeszélni a problémáinkat?

Amennyiben félrelépés, megcsalás után építjük újra a kapcsolatunkat, sok olyan témával találhatjuk szemben magunkat,...


5 lépés hogyan változtass azon, ha úgy érzed párod nem elég motivált, vagy felelősségteljes!

A párkapcsolatokban gyakran fellelhetőek mások számára is ismert problémák, konfliktusok, helyzetek. Ilyen például...


A szerető

A szerető szerepe és motiváltsága különböző gyökerekből eredeztethető, azonban most a problémás szeretői attitűdöket...


5 gyakorlati lépés, hogyan fejezd ki az érzéseidet!

Érzelmeink rendkívül összetettek, több tényező együttes kölcsönhatásából jeleníthetjük meg azokat. ...



Több ezer cikk vár még rád, lapozz!
...