HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-25
Címlap / Fogyira / Diétázók álma - csirkefalatok

Diétázók álma - csirkefalatok

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-06-25

Kerti zöldfűszerekkel bolondított, olaj nélkül sült csodálatos és főleg kalóriaszegény fogás Nikitől. Kezdő konhatündéreknek is menni fog!  

 

Hozzávalók 2 személyre:
1 csirkemell
1 ek. olaj, (ha nincs jó minőségű seprenyőnk)
fűszerek: kakukkfű, rozmaring, bazsalikom, oregano, piros paprika


A csirkemellet kifilézzük( a csontot felhasználhatjuk aztán egy finom levesnek),  a 4 szeletet kell kapnunk. Ezeket kockákra-csíkokra vágjuk. Az olajat összekeverjük a fűszerekkel és ráöntjük a húskockákra. Néhány órát hagyjuk a hűtőben összeérni az ízeket. Még jobb, ha előző este bekészítjük!
Teflonserpenyőben olaj nélkül szép pirosra sütjük. (Süthető vaslapon is, ha van a konyhánkban. Rutinos fogyózóknak érdemes beszerezni egyet)

Köretnek hagymás paradicsom salátát ajánlok hozzá. Aki nem diétázik hasábburgonyával vagy burgonya pürével is fogyaszthatja.

Niki tippje: Ha megtetszik ez az ízegyüttes, akkor érdemes bekeverni előre egy jó adagot a fűszerekből szárazon, egy üvegben tárolni és ha szükség van rá akkor gyorsan lehet vele bármilyen húst fűszerezni.


Kérdezz Niktől, ha elakadátl a főzéssel! >>>




 
 
[5042]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


titkosrandi fej

éves
 
fotó




Tagok: Túl az 1 millión, Fotóval: 331.689


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
/img/hirdetes/krisna_v_2017_07_21.gif
 
/img/hirdetes/egeszsegvar.gif
 
/img/hirdetes/banner_300x250.gif
 


 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot


x