include($_SERVER['DOCUMENT_ROOT']."/include/median_1.php"); ?>
22 konkrét teendő alvászavar ellen - ma is elkezdhetedHa napi 1 órával többet alszol, akkor fókuszáltabb a munkavégzés, kevesebb...Délutáni szunyókálás -nem csak gyermekeknekA délutáni szieszta jól bevált szokás a mediterrán országokban: az ebédet...Tökéletes tippek az alvásminőség javításáraAz alvás fontos a testi és lelki egészségünk szempontjából is. Az alvás hozzájárulhat...Az alvás nevelés kérdéseTürelem, következetesség, idő. Ez a három feltétele annak, hogy a gyermekünk...9 gyógynövény, ami segít a stresszoldásbanHiába törekszünk tudatosan arra, hogy a stressz csökkenjen életünkben, időről...A kevés alvás magas vérnyomáshoz vezethetAz American Medical Association című lapban megjelent tanulmány szerint azoknál,...Álmatlanság: mikor van szükség orvosi kezelésre?Gondjai vannak az elalvással? Rendszeresen felriad éjszaka, nehezen alszik vissza?...CPAP terápiával egészségesebb és vonzóbb lehet?A jó megjelenéshez elegendő alvásra van szükség. Ha napi 7, vagy 8 óra alvás...Felébresszük-e az alvajárót?Ijesztő érzés, ha az éjszaka közepén egy öntudatlan állapotban járkáló...A derékbőség nagysága határozza meg az alvás minőségét?Kutatók az alvási apnoe betegségben szenvedők számának drasztikus növekedésére...2 órával kevesebbet alszik az ember, mint száz évvel ezelőttA mai ember két órával kevesebbet alszik, mint a száz éve élt elődje, és...Csipkerózsika szindróma: kilenc hétig is aludt márCsipkerózsika szindrómától szenved egy 17 éves amerikai lány: eddigi rekordja...Rossz alvás: az Alzheimer-kór előjele lehet?Legalábbis egérkísérletekben úgy találták amerikai kutatók, hogy az Alzheimer-kórt...Ne nézz az órára, ha aludni akarsz!Az álmatlanság szó szerint fárasztó lehet. Órák óta forgolódik az ember,... |