Melyik diétát válasszam? - A 6 diétázó alaptípus. Így...
Címlap / Szépség-Egészség / Melyik diétát válasszam? - A 6 diétázó alaptípus. Így csináld helyesen!

Melyik diétát válasszam? - A 6 diétázó alaptípus. Így csináld helyesen!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-06-05

Koplalsz, diétázol, betartod a szabályokat, naponta sportolsz, vagy legalábbis eleget és mégsem fogysz, sőt inkább felkúsznak a kilók, ha megeszel egy szelet süteményt? Teljes diétakörkép a legfontosabb vétségekkel, melyet magad ellen elkövethetsz! Hogyan védd ki a bakikat? 

 

Koplalsz, rengeteget sportolsz, de mégsem fogysz ?
Oka: Nincs elég Kcal, azaz energia beviteled, rosszkedv, depresszeió kíséri, nincs kedved sportolni, negatív gondolatok jelennek meg, lelassulsz, enerválttá válsz, feladod és ismét visszatérsz rossz szokásaidhoz.

Rengeteget sportolsz és mégsem fogysz.
Táplálkozásodat is változtatsd meg!

Koplalsz, ülő munkát végzel, vagy nem mozogsz sokat és így nem fogysz.
El kell kezdened sportolni is. Az ilyen életvitel mellett feltétlenül kell, hogy mozogj!

Bulémiás vagy, egyszer fogysz, egyszer hízol. Mert nem mindig hányod ki a bevitt rengeteg étel mennyiségét, így az a belekben marad és később felszívódik. Fogyásod, ha nincs Kcal defficited, általában vízveszteségből származik, ami nagyon – nagyon veszélyes.

Diéta + Edzés, mindenkettőt csinálod, de mégsincs eredmény.
Meg vagy győződve róla, hogy tuti jó a táplálkozásod, mindent betartasz. Biztosan nem! Általában az étkezéseden bukik el a dolog, folyadék fogyasztáson, esetleg plussz Kcal felhalmozódás alkoholból, rejtett cukrokból, stb., és a gondolkodásod sem a megfelelő, esetleg lelki állapotod sem.

Egyoldalú sztárdiétákat csináltál már, le is fogytál, és annak a duplája vissza is jött már = Jojó effectus.
Oka: Túl nagy megvonás a testednek, jól kiéheztetted Magad, majd kibuktál, és kamatostul bepótoltál mindent. 

HarmoNet tipp: Megtenni és beszélni róla: Tervek, fogyókúra, önmegvalósítás - dolgok, amik mindig elmaradnak >>

A diéták tárháza mára hatalmas palettává nőtte ki magát. Szinte minden nap újabbnál újabb sikeres, megdöbbentőbbnél megdöbbentőbb diétákról hallhatunk. Mindenki másra esküszik, és az is igaz, hogy mindenkinek más jó, mert ami jó a barátodnak, vagy a barátnődnek, az nem biztos, hogy Neked is az. Ugyanez így van az edzésekkel is!

Gondolom Te is szembesültél már ezzel? MÉGIS MI A TITOK NYITJA?

Egyél rendszeresen, vigyél be megfelelő mennyiségű Kcal – át célodnak megfelelően, igyál elegendő folyadékot, töreked arra, hogy minden tápanyagból egyél eleget, tehát egyik oldalról se alakuljon ki hiány a szervezetedben. Ezekből: Fehérje, - Szénhidrát, - Zsír.

A táplálkozásunk 80% - ban befolyásolja testünk formájának alakulását.

Az egészséges táplálkozás feltétlen kiegészítendő valamiféle sportmozgással. Lehetőleg legyen az zömében Cardio, folyamatos mozgásjellegű sporttevékenyég, azt kiegészítve erőt fejlesztő gyakorlatozással, valamint a nyújtással.

Javaslom, hogy keress fel problémáddal egy megbízható szakembert. Ne sajnáld kiadni pénzed egészséged jobbítása érdekében. Mert hidd el, áldozatod hamarosan megtérül majd.

HarmoNet tipp: Őszi fogyózás: Együtt hullik le a felesleg! Csoportos alaktréning tanácsadónkkal! >>

Azonban óvakodja a Kóklerektől. Manapság igen sok van belőlük. Válaszd az igazán megbízható, Hozzád közel álló szakembert.

Zsemlye Zsanette





 
 
[ 6340 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x