Brokkolis hal - Nagypéntekre
Címlap / Asztalra / Brokkolis hal - Nagypéntekre

Brokkolis hal - Nagypéntekre

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2021-10-27

Böjti ételnek is elkészíthető Nagypéntekre de bármely más alkalomra is kiváló és könnyű fogás! 


Rendezvénynaptár
Brokkolis hal - Nagypéntekre

Hozzávalók: 80 dkg halfilé (ízlés szerint lehet tonhal, pangasius vagy akár lazac is, egy közepes brokkoli, só, bors, olivaolaj, ízlés szerint zöldfűszer (snidling, kakukkfű, petrezselyem)

A halat megmosom, előkészítem, a brokkolit rózsáira szedem. Kevés sós vízben 5 percig főzöm, majd leszűröm. Egy nagy sütőedényben elrendezem a halakat, meglocsolom kicsit olivaolajjal majd jön rá a só, bors és apróra vágott zöldfűszer. Ezután ráteszem a brokkolit és letakarva 20-30 percig sütöm 180 fokon.

Ízlés szerint lehet még sózni, fűszerezni, esetleg valamilyen mártást készíteni hozzá de így magában is nagyon finom!
Képforrás: Canva Pro adatbázis.



 
 
[ 3201 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 

/img/hirdetes/2021/9honap_banner-300x250-logo.jpg
 

Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot

 
x