Aggodalmak? Kiiktatva! - Itt egy szuper technika
Címlap / Kultúra / Aggodalmak? Kiiktatva! - Itt egy szuper technika

>

Aggodalmak? Kiiktatva! - Itt egy szuper technika

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2022-08-10

Tudod mi a legfőbb oka annak, ha az ember szunnyadni hagyja a lehetőségeit? A válasz egyszerűbb, mint gondolnád: A kudarctól való félelem. Készítettünk egy felmérést a küldetéssel, életcélokkal kapcsolatban, ami számodra is tanulságos, ha volt már valaha olyan célod, amit el akartál érni. 

Nézd csak, a legtöbben ezeket válaszolták arra a kérdésre, hogy
miért nem haladnak a céljaik, a küldetésük felé:

- „Mi van, ha nem élek meg belőle?” (anyagi félelmek),
- „Mit fog szólni a környezetem, ha én leszek az első magamnak, és nem a családom? (bűntudat),
- „Nem tudom, hogy képes vagyok-e rá.” (önbizalomhiány),
- „Mi van, ha nem tudom kezelni a győzelmet?” (félelem a sikertől),
- „Nagyon sok mindenen kéne változtatnom.” (félelem a komfortzóna elhagyásától)


Már a Dalai Láma is megmondta:

Két dolog miatt felesleges aggódni: az egyik, amin tudsz változtatni, a másik, amin nem tudsz.” Félelmeink a legtöbb esetben megalapozatlanok. Csak fantáziálunk a lehetséges negatív eseményekről, így elkezdünk aggódni. Aggódásunk félelemmel tölt el minket, ami bizonytalansághoz vezet.

Láttad már ezt a statisztikát? Minket is meglepett!

A félelmek:
- 40%-a indokolatlan (soha be nem következő),
- 30%-a múltbéli (már megtörtént esemény miatti),
- 12%-a egészséggel kapcsolatos (de a legtöbb esetben indokolatlan),
- 10%-a jelentéktelen apróságok miatti (nehogy otthon hagyjam a kulcsot, lesz parkolóhelyem? nem kések el?, stb.),
-8%-a igazán lényeges dolog (de ennek a fele, azaz 4% befolyásolhatatlan, mint pl: mi lesz, ha ledobják az atombombát, stb.)

Összességében: aggodalmaink 96%-a felesleges!!!

Tehetsz azért, hogy kiiktasd az életedből ezt a rengeteg aggodalmat?
Igen, itt egy bevált aggodaloműző technika Dale Carnegie-től!


Így oldd meg gondjaidat idegeskedés nélkül:

1. Végy egy papírt, és oszd 4 részre egy vízszintes és egy függőleges vonallal (kereszttel).

2. Válaszd ki az egyik téged foglalkoztató problémádat, írd a papír bal alsó negyedébe, majd félelem nélkül, őszintén elemezd a helyzetedet: képzeld el, mi a legrosszabb, ami az adott kudarcból bekövetkezhet – és írd le ezt a papír jobb alsó negyedébe! (a pontos diagnózis már 50%-ban gyógyulás!)

3. Miután elképzelted és leírtad, mi a legrosszabb, ami történhet, lélekben készülj fel rá, hogy elfogadd, ha nincs más megoldás. Ettől a perctől fogva nyugodtan annak szentelheted minden idődet és energiádat, hogy jobb eredményt érj el, mint a legrosszabb lehetőség, amit leírtál, és amelynek az elfogadására már lélekben készen állsz.

4. Most tisztább a fejed, már tudsz hatékonyan gondolkodni. Az aggódás egyik legjobb ellenszere a határozott cselekvés. Írd fel a papír bal felső részébe, hogy milyen megoldási lehetőségeket látsz a problémára – ne szelektálj, ne minősítsd az ötleteidet, csak írj rendületlenül!

5. Majd a jobb felső részbe ugyanezeket tedd sorrendbe (fontosság vagy időrend szerint), és írj mellé egy dátumot, amikor elvégzed!

6. Hajtsd vízszintesen félbe a papírt, a megoldások legyenek előtted, és mostantól csak ezekre koncentrálj!


Próbáld ki te is, nekünk többszörösen bevált!

A következő részben már a céljaiddal fogunk foglalkozni, és egy komoly ajándékot is küldünk Neked a küldetésedhez, céljaidhoz kapcsolódóan, ami segít elérni őket.

Ne feledd:

Az aggódás a negatív célkitűzés egyik formája. Amire gondolsz, megerősödik, tehát gondolkozz és érezz pozitívan!
Írd meg nekünk, mire jutottál az aggodaloműző technikával! Meglátod, egyre jobban fog menni...:)

Ha az életcélok témakör részletesen érdekel, van egy jó hírünk számodra:

április 17-én, Budapesten, a Pozitív Gondolkodók Napján példaképnek számító előadók elképesztő igaz történetein, és sok-sok gyakorlaton keresztül a nap végére olyan tervet leszel képes összeállítani, amellyel sikerre viszed saját küldetésedet, vagy ha még nem tudod, mi a küldetésed, akkor az előadók támogatását élvezve ott végre kiderítheted!

Gyere el Te is!
A részletes programot itt meg tudod nézni.


Szeretettel várunk:

Mái Attila és Mái-Kovács Anikó
„a pozitív gondolkodós házaspár"
www.PozitivGondolkodokNapja.com

Pozitív Gondolkodók Napja
Felvillanyozó önfejlesztő rendezvénysorozat
profi szakértőkkel és gyakorlati megoldásokkal
azoknak, akik nem csak intelligensek akarnak lenni, hanem boldogok is
Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.


 
 
[ 3068 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x