HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-11-19
Címlap / Őrület / Demi Moore is a nyers diétát követi

Demi Moore is a nyers diétát követi

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-11-19

Tényleg meg lehet szabadulni a felesleges kilóktól, ha természetes formájában fogyasztjuk az ételeket. Így a főzés idejét is megspórolhatjuk. Különösen nyáron megy könnyen, mikor temérdek zöldség, gyümölcs áll rendelkezésre.  

 

Akik már próbálták, váltig állítják, hogy nemcsak a felesleges zsírpárnáktól szabadulnak meg, hanem sokkal energikusabbak is, ha mellőzik a főtt ételeket. Demi Moore is sikeresen alkalmazta.

De nem kell ajtóstól a házba rontani, követni kell a fokozatosság elvét. Ha hirtelen elhagyjuk a húst, halat, tojást, tejtermékeket, nélkülözhetetlen tápanyagforrásokat vonunk meg szervezetünktől. Először át kell térni a vegán (az állati eredetű táplálékok teljes mellőzése) étkezésre, hogy ne hirtelen tűnjön el étrendünkből sok értékes tápanyag.

Fehérjét magokból nyerhetünk. A kalcium pótlására sok szezámmag, mandula, és zöldség (a sötétzöld színűek) ajánlatos.  A vas szintet spenóttal, kesuval, aszalt szilvával tarthatjuk az optimális szinten.

HarmoNet tipp: Mediterrán diéta - éghajlat vagy életmód kérdése? >>

A megfelelő C és E vitamin ellátást a brokkoli és a karfiol, az elégséges D vitamint pedig egyszerűen nap sugarai biztosítják. Nem kell túlzásba vinni a napfürdőt, nem muszáj, hogy az egész testet érje nap. Bőven elég, ha pár percig napoztatjuk a tarkót.

Nem árt, ha mindezek figyelembe vétele mellett jó minőségű étrend-kiegészítőt is alkalmazunk.
A nyers diéta kimondottan egészséges, viszont az idősek, kismamák, szoptató anyukáknak nem biztos, hogy megad minden energiaforrást, amire a szervezetnek szüksége lenne.





 
 
[4255]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot


Warning: Division by zero in /var/www/lapcsalad/harmonet.hu/include/fooldal/rendezvenynaptar_slide_jobb_oszlop.php on line 67
 
 




 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x