Vízben izzadva, kenguruként ugrálva - divatsportok a formás...
Címlap / Szépség-Egészség / Vízben izzadva, kenguruként ugrálva - divatsportok a formás fenékért!

Vízben izzadva, kenguruként ugrálva - divatsportok a formás fenékért!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2021-10-24

A legtöbben azt sem tudjuk, hogy ezek a sportok léteznek, pedig végre szórakoztató, és költséghatékony, egészséges módszereket hozhatnak életünkbe, melyek formálják alakunkat, javítják közérzetünket. Az aquafitnesz és a kangoo!  


Rendezvénynaptár

A vízben is lehet izzadni: Aquafitnesz
Egyszerű mozdulatok, melyeket az tesz különlegessé, hogy vízben végzik őket: ebben rejlik az aquafitnesz hatékonysága. Az edzésekről azok is alaposan, minden izmukban elfáradva mennek haza, akik egyébként rendszeres „szárazföldi” sportolók.

A víz egyrészt nehezíti a dolgot, hisz jóval nagyobb az ellenállása, mint a levegőnek. Másrészről viszont kímélőbbé teszi az edzést, mert a terhelés nagy részét leveszi az ízületekről. Az erősítő gyakorlatok hatékonyságát speciális vízi eszközök, például szivacssúlyzó, deréköv fokozzák.

Az aquafitness szinte minden wellness nyaralóhelyen igénybe vehető, és nagyon jópofa kellékeket osztanak ki, melyeket érdemes kipróbálnunk.
 

Kinek ajánljuk:
- Azoknak, akik egyszerre szeretnék erőnlétüket és állóképességüket fejleszteni.
- Gerincpanaszokkal mozogni vágyóknak (ebben az esetben mindenképp tájékoztassa az edzőt a problémájáról)
- Tartásproblémákkal küzdőknek.
- Formálódni, izmosodni vágyóknak.

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.



Cikkünk folytatódik, lapozz!
 
 
[ 12230 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 

/img/hirdetes/2021/9honap_banner-300x250-logo.jpg
 

Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot

 
x