HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-08-24
Címlap / Szépség-Egészség / Savas és lúgosító ételek listája - Nyomtasd ki, így bármikor követheted!

Lénárt Gitta

Savas és lúgosító ételek listája - Nyomtasd ki, így bármikor követheted!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-08-24

Az elsavasodás pszichés hatásoktól is lehet, mégis a leggyakrabban étkezésünk a hibás, ha túlságosan elsavasodik a szervezetünk. Mi az, amitől elsavasodunk és mi az, ami kellemesen és kíméletesen lúgosít? Lista Neked!  

 

Olyan ételeket kell fogyasztani rendszeresen, amely kálium, kalcium, magnézium és nátrium ásványi anyagokat tartalmaz lehetőleg szerves formában. Ezek az anyagok vizes oldatban lúgos kémhatást mutatnak, és emiatt képesek semlegesíteni a savas kémhatású emésztés-végtermékeket. 
A szervezet egyensúlya úgy tartható fenn, ha mértékkel fogyasztjuk a savasító, és bőven a lúgosító ételeket.  
 
A legegyszerűbb módja a lúgosításnak a zöldségek, főként a zöld levelek rendszeres fogyasztása. Az alábbi listában Lénárt Gitta saját tapasztalatai mellett, Robert o. Young a pH Csoda című könyvét használta.

A lúgosítás - téves elképzelésekkel ellentétben - nem azt jelenti, hogy a szervezetünket - mely alapvetően savas, át kéne alakítanunk lúgossá. Ettől betegek lennénk, nem ez a cél. Azt kell elérni, hogy a szervezetben az emésztés egyensúlyba kerüljön, és az emésztés-végrermék, magyarul a pisi és a kaki, minél kevesebb olyan anyagot tartalmazzon távozáskor, amit a szervezetnek inkább hasznosítania kellene. 
 
 

Fotó: Lénárt Gitta Zöld turmix 
 

Íme egy lista, hogy mely ételek lúgosítanak, és mely ételeket jobb kerülni, vagy kisebb adagokban fogyasztani: 

 

FONTOS! Meg kell jegyezni, hogy bár a gyümölcsök savasítanak, de magas rosttartalmuk, vitanim tartalmuk és enzimtartalmuk miatt ajánlott a fogyasztásuk.
 

Savasító ételek listája 

 
  • Minden feldolgozott, tartósított, cukrozott étel savasít
 
Húsok és húskészítmények 
  • felsorolás nélkül mind
 
Cukor és édesség
  • felsorolás nélkül mind
 
Tej és tojástermékek 
  • felsorolás nélkül mind
 
Gabonák és hüvelyesek és olajos magok
  • finomított gabonák, lisztek, pékáruk
  • barnarizs
  • búza
  • hajdina
  • köles
  • tönköly
  • dió
  • tökmag
  • napraforgómag
  • mogyoró
  • lenmag
  • paradió
  • Hidegen sajtolt olajok
  • napraforgó olaj
  • ghee (tisztított van) 
  • kókusztej
 
 
Gyümölcsök 
  • minden gyümölcs, felsorolás nélkül. Kivételek a lúgosító résznél 
 
Italok 
  • cukrozott üdítők
  • tea
  • kávé
  • alkohol
  • gyümölcslé
  • tej


 

Lúgosító ételek 

Zöldségek
  • felsorolás nélkül minden zöldség lúgosít
 
Gabonák és hüvelyesek és olajos magok
  • szezámmag
  • római köménymag
  • édesköménymag
  • köménymag
  • mandula
  • búzafű
  • lencse
  • tofu
  • limabab
  • száraz fehérbab
  • szója
 
Hidegen sajtolt olajok
  • oliva olaj
  • borágó olaj
  • lenmagolaj
  • ligetszépe olaj
  • halolaj
  •  


Gyümölcsök 
  • grapefruit
  • citrom
  • friss kókuszdió
  • meggy
  • éretlen banán



 
 
[307867]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


titkosrandi fej

éves
 
fotó




Tagok: Túl az 1 millión, Fotóval: 331.689


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
Sokan mondják, hogy tökéletes autógumi nem létezik. Ezt azért megcáfolnánk, de tény, hogy minden időjárási viszontagsághoz más-más típus való... tovább >>

 


 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot


x