Egyél a selymes bőrért! Mesésen puha tapintás szeles időben...
Címlap / Szépség-Egészség / Egyél a selymes bőrért! Mesésen puha tapintás szeles időben is

Egyél a selymes bőrért! Mesésen puha tapintás szeles időben is

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2024-05-19

Mit tehetünk bőrünkért belülről, természetes úton, ha még száraz, szeles időben is selymes és lágy tapintású bőrfelszínt szeretnénk?  

A bőr fiatalságához, fittségéhez és frissességéhez szükségünk lesz:

  • folyadékra: tiszta vízre, lehetőleg alacsony klór- és sótartalmú vízre (éppen ezért az ásványi anyaggal dúsító víztisztító berendezések is már igen nehézkesen felelnek meg ennek)
  • E-vitaminra a bőr zsír- és olajtartalmához
  • fehérjékre a rugalmasságához
  • A-vitaminra selymességéhez és gyulladások elkerüléséhez
  • C-vitaminra a ránctalanságért és a kortalansághoz


Ha ezekből a vitaminokból elegendőt fogyasztasz, akkor bőröd mindenképpen szép lesz, és a száraz, de nedves, párás, szeles, csípős, akár jéghideg időt is képes lesz elviselni. Ha igazán pirospozsgás lennél, akkor figyelned érdemes még a vas-szintedre is.




Mik azok a természetes táplálékforrások, amiket akár naponta, vagy váltogatva érdemes fogyasztanod a szép bőrért?


Mértékkel a tej és a tejtermékek! 
Joghurt, tejszín, minőségi, nem zsíros, túró. (A sajt és kefir, bár egészségesek a bőrnek nem sok hasznot hoznak.)

Zöldségfélék közül a nyomelemekben gazdag brokkoli, a keményítőben gazdag burgonya és az A vitamin valamint vas bajnokai a répa, cékla és spenót, sóska fogyasztandó. Utóbbi négy, ha lehetséges, nyersen vagy hőkezelés nélküli formában!

Gyümölcsök közül: az alma, az őszibarack és a fő káliumforrás, a méregtelenítő banán jöhet szóba. Méregtelenítő hatása miatt sokan az ananászra és papayára is esküsznek.

A bőr olajtartalmához és E-vitamin-gazdagságához, olajos magvakra, így dióra, mandulára, kesudióra, pisztáciára, amerikai és földimogyoróra lehet szükségünk. Férfiaknak erősen ajánlott még a tökmag is. Leghasznosabb a dió és a mandula.


Az elegendő C-vitaminhoz szükség lehet citromra, almára, ananászra, áfonyára, csipkebogyó termésére, vagy teájára is, és a homoktövis barátunk lehet ebben.


A bőr kiszáradásához az alábbi dolgok járulnak hozzá:

  • A minőségtelen, vagy túl sós, túl száraz, kemény víz 3-4 liter fölött
  • A dohányzás
  • A kávé 2 csésze fölött való fogyasztása, főként vízpótlás nélkül – vízhajtó
  • A feketetea és zöldtea hasonló módon történő fogyasztása
  • A cukrok és mesterséges édesítők
  • A fehérliszt, a búza, a barna rizs és fehér rizs – érdemes ezeket olajjal, vajjal, margarinnal és zöldségekkel fogyasztani
  • Bizonyos gyógynövények, teák és fűszerek: így a vízhajtó csalán, a veseerőltető petrezselyem, a nyákszárító bazsalikom.


A szép bőr külső természetes ápolásához ajánlom figyelmedbe a méz és tejszín, vagy zsíros tej keverékét. A túró tejföllel valamint növényekkel, így zöld salátával, spenóttal, és uborkával – só nélkül történő – keverékét, pakolásként.
A teavaj kurkumával és kevés tejszínnel való egyvelegét. Ezeket a bőrfelület bármely részére felvihetjük és 15-20 perces kezelés során selymes, lágy bőrt kapunk.

A kezelések előtt, ha kell egy jó meleg fürdőt követően, a fellazult, de egyébként kemény, elszáradt bőrrétegeket távolítsuk el. Ha így visszük fel a pakolást, a mélyebb rétegekben is egyből hat.


 

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.


 
 
[ 5597 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x