HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-08-22
Címlap / Szépség-Egészség / Téli csemege és gyógyszer: a tökmag

Téli csemege és gyógyszer: a tökmag

Forrás: Vegafood
Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2017-08-22

A hagyományos héjas tökmag is sok, az egészségünkre hasznos anyagot tartalmaz, a héjnélküli fajtákból azonban, amelyeket olajtöknek is hívnak, még több ilyen anyagot lehet kivonni, hasznosítani. A téli vitaminhiányos időszakban különösen ajánlott elegendő mennyiségben fogyasztani az olajos magvakat, köztük a számos értékes anyagot tartalmazó tökmagot és olaját. Nézzük végig, mennyi fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a tökmag, és milyen széles körben használható megelőzésre, méregtelenítésre és szelíd gyógymódként különféle problémákra. 

 

Az olajtökmag olajtartalma 3-4 x magasabb a hagyományos tökmagénál. A tökmagolaj rendkívül gazdag telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavakban, vitaminokban. Nézzük, milyen hatóanyagoknak köszönheti jótékony hatását, illetve milyen egyéb hasznos tulajdonságai vannak még:
  • E-, F-, B1-, B2-, B6-, D-vitamin: gyulladásgátló; magzatoknál elősegíti az idegrendszer optimális kifejlődését. Kiemelném az E-vitamin fontosságát, mert hiánya szaporodásbeli problémákhoz (például  impotenciához vagy a nemi szervek elégtelen működéséhez) vezethet.
  • Antioxidánsok: (szelén, A- és E-vitamin, Koenzim-Q) hozzájárulnak szervezetünk gyors regenerálódásához, a szabadgyökök megkötésével pedig lassítják az öregedési folyamatokat.
  • Delta-7 fito-szterol: csökkenti a prosztata jóindulatú megnagyobbodását, (gyulladását) illetve enyhíti annak tüneteit. Antimikrobiális és vizelethajtó hatása miatt alkalmas a húgyutak fertőtlenítésére, átmosására.
  • Telítetlen zsírsavak (omega-3-, omega-6-, omega-9-zsírsav): testi és szellemi teljesítőképesség fokozására; a koleszterinszint csökkentésére alkalmasak. Ma már köztudott, hogy a koleszterin is szükséges sejtek falainak felépítéséhez. Ha nincs elegendő a szervezetünkben, akkor a májunk képes szintetizálni egyfajta koleszterint, – különben nagyon gyorsan vége lenne életünknek. A májunk által előállított koleszterin, mivel azt a szervezet mindig feleslegben készíti el, és épp azért, mert túl sok van a vérünkben, a szűkebb, illetve eldeformálódott, (kidudorodott) erekben, képes leülepedni, kicsapódni. És íme már itt is az érszűkület az „érelmeszesedés”! E telítetlen zsírsavak óvják érfalainkat a meszesedéstől is, illetve a meszesebb érfalakról képesek idővel „leoldani” a már lerakódott plakkokat, így az infarktus is megelőzhető a tökmagolaj fogyasztásával.
  • Az omega-3 zsírsavról nemrég derítették ki, hogy hiánya komoly depressziót is eredményezhet, egészen az öngyilkossági szándékig.
  • Nyomelemek (ásványi anyagok): nátrium, kalcium, magnézium, szelén, vas, cink, réz (ha elegendő réz van a szervezetben, nincs vérszegénység és csontritkulás sem!), mangán, melyek szintén elengedhetetlenül szükségesek a szervezet egészséges működéséhez.
  • További jótékony hatásai: elősegíti a máj méregtelenítését, regenerálódását.

Egyszerű méregtelenítő módszer: az olajrágás
A tökmagolajat évezredek óta használják a védikus orvoslásban, méregtelenítésre is! Egy kanálnyi olajat a szánkba kell venni, és legalább tíz percig forgatni, „rágni” kell! Majd, ha a színe fehér lett, ki kell köpni, és alaposan kimosni a szájüregünket, nyelvünket, majd pedig fogat mosni. Kiváló méregtelenítő, érdemes minden reggel fogmosás előtt ezzel kezdeni a napot. Az ENSZ egészségügyi szervezete, a WHO is nyilvántartja az olajrágást mint gyógymódot.

Gyógyír sebekre és a meridiánokra

Van még egy különleges felhasználási területe e tökmagolajnak, bár ez minden bio minősítésű hidegen sajtolt olajra is igaz. A különböző operációk, bőrsérülések alkalmával mindíg megsérülnek az ún. meridián vonalak. E meridián vonalak elvágásával az egyes szervek közti „finom” kommunikáció szakad meg. Ez hosszú távon olyan betegségeket okozhat,  amielyekre általában ritkán van gyógymód. Ezt a problémát küszöböli ki az az érdekes „simogató, bedörzsölő” módszer, mely szerint a frissen vágott, sérült bőrfelületet, finom, jó minőségű (tehát bio) olajokkal kell kenegetni. Naponta akár többször is! A tökmagolaj ebben az esetben azért is különösen alkalmas, mert magas E-vitamin tartalmánál fogva elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást.

Az emésztőrendszer őre
A tökmagot hajdanában féregűző hatásáért fogyasztották elsősorban. Természetesen ez a hatása ma is érvényesül, de ezt inkább a magvak elfogyasztásával, elrágásával lehet inkább elérni. A natúr és pirított magvaknak van egy másik különleges hatása is: kiválóan használható székrekedéses problémáknál, a magvak olajtartalma és magas rosttartalma miatt! Székletünk „olajozottabban” fog távozni.

Ezek a jótékony hatások leginkább rendszeres fogyasztás mellett tapasztalhatóak.
Mellékhatásai nincsenek. Azonban az egyszeri nagyobb adag elfogyasztásakor, hasmenést okozhat.

A Vegafood szakácsai is gyakran használják a jótékony hatású tökmagot. Ha megkóstolnád a tökmagos falafelt, az egzotikus tökmagos quinoát, a magvakkal dúsított, szójajoghurtos salátát,  vagy csak valami igazán egészségesre vágysz, kattints ide >>


 



(X)
 
 
[23304]
spacer


titkosrandi fej

éves
 
fotó




Tagok: Túl az 1 millión, Fotóval: 331.689


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 
Sokan mondják, hogy tökéletes autógumi nem létezik. Ezt azért megcáfolnánk, de tény, hogy minden időjárási viszontagsághoz más-más típus való... tovább >>

 


 

ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot


x