Müzli alaprecept
Címlap / Fogyira / Müzli alaprecept

Müzli alaprecept

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2022-11-27

Heti kétszer ajánlja a természetgyógyász, minden napra pedig a makrobiotikus. A müzli nem csak divat, hanem életformaváltás is. Alaprecept, variálható formában.  



Hozzávalók:

5 dkg gabona vegyesen,
1 alma,
fél citrom leve,
fél banán,
2 evőkanál kemény habbá vert tejszín,
6 szem mogyoró/mandula vagy 3 szem dió vagy 1 teáskanál napraforgómag vagy 1 teáskanál lenmag.

Előkészítés:

Előző este durvára megőröljük a gabonát, vagy őrölve megvásároljuk. Nagy tálba tesszük, és összekeverjük annyi hideg vízzel (nem tejjel, joghurttal), hogy kásaszerű masszát kapjunk. Tiszta ruhával letakarjuk, és másnap reggelig állni hagyjuk

Elkészítés:

Az almát megmossuk, húsát apróbb darabokra vágjuk, vagy lereszeljük, és azonnal megcsepegtetjük citromlével. A banánt meghámozzuk, villával szétnyomjuk, és ezt is megcsepegtetjük citromlével. A gyümölcsöket a gabonához keverjük, és tejszínhabot nyomunk a tetejére. Ízlés szerint megszórjuk apróra vágott mogyoróval, vagy mandulával, dióval, egész napraforgómaggal vagy őrölt lenmaggal fogyasztható.

 

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.


Cikkünk folytatódik, lapozz!


 
 
[ 10856 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x