Rizsleves diéta - a magyar gyomornak nem ideális!
Címlap / Fogyira / Rizsleves diéta - a magyar gyomornak nem ideális!

Rizsleves diéta - a magyar gyomornak nem ideális!

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2022-01-25

A diéták sorában viszonylag friss a barnarizsből főzött leves kúraszerű fogyasztása. A természetgyógyász szerint ez még elfogadható, de ... 

A három napra elegendő levest egy nagy fazékban főzze meg. Ossza el nagyjából három egyenlő adagra, majd tegye a hűtőszekrénybe.

A napi levesből egyen mindig amikor megéhezik, de reggelire vagy tízóraira, uzsonnára fogyasszon más könnyű, kalóriaszegény ételt.

A leves hozzávalói:
3 fej karalábé,
25 dkg gomba,
1 kg sárgarépa,
1 csomag újhagyma,
75 dkg brokkoli,
1 evőkanál olivaolaj,
2-3 gerezd fokhagyma,
fél csokor friss kakukkfű,
1 babérlevél,
3 leveskocka vagy
2-3 evőkanál vegeta,
25 dkg előfőzött, hántolatlan barnarizs,
1 nagy konzerv darabolt paradicsom ( 8,5 dl )
őrölt bors

Elkészítés:
A zöldségeket megmossuk, majd megtisztítjuk, feldaraboljuk. Az olajat felforrósítjuk, majd belenyomjuk a fokhagymát, és megfuttatjuk. A zöldségeket ( a brokkolin, a kakukkfűvön, és a babérlevélen kívül ) az olajba dobjuk, és folyamatos keverés mellett, pároljuk. Felöntjük 2,25 l vízzel, felforraljuk, és hozzáadjuk a leveskockát. Beleszórjuk a rizst,( amit elötte megfőztünk kb. 15 percig ), majd hozzá adjuk a paradicsomot. A levest borssal ízesítjük. Só nem kell bele!! Alacsony lángon 15 percig főzzük, majd beletesszük a brokkolit, a babérlevelet, és a kakukkfüvet és további nyolc percig főzzük.
Napi adagonkénti tápértéke, ( tehát amit egy nap fogyasztunk el )500kcal

Jó-e ez a leves fogyókúrára? 
Hartmann Ferenc: Ez a leves a "majdnem jó" kategóriája. A brokkoli is felfújhat bennünket, ha erre érzékenyek vagyunk. Különösen az epések számára lehet problémás. A barnarizs kiváló étel, de diétákban a "magyar gyomornak" lehet, hogy székrekedést okoz, ha valaki erre hajlamos, az inkább ne fogjon bele, mert több kárt okoz, mint amennyit használ. Ha mindenképpen ehhez a diétához vonzódik, akkor a vegetát kerülje el a mesterséges ízfokozók miatt és keresse a boltokban a "bio vegetát".   

Bővebben a leves diétákról: Ha leves van, minden van? A káposztaleves kúra áldozatai >>>

Aki szeretne leves diétát folytatni, kérjük írja meg nekünk IDE KATTINTVA hogy szenved-e valamely betegségben, hány kilótól szeretne megszabadulni, és nem csak az egészséges levesdiéta receptjét, de egy rövid, személyre szabott tanácsadást is küldünk!

Aki komolyan szeretne - a jojó effektus nélkül! - megszabadulni a kilóitól, egészsége károsítása nélkül, az pedig jelentkezzen be a HarmoNet stúdiójába, fogyókúrás természetgyógyászati programunkra!
Kutor Kinga 30/ 2978495

A részletekért kattintson IDE >>>

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.




 
 
[ 8263 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x