HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-07-19
Címlap / Fogyira / Cikória saláta piros szőlővel

Cikória saláta piros szőlővel

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2019-07-19

Az öntethez a joghurtot keverőtálba tesszük. A citromfűvet leöblítjük, leitatjuk és apróra vágjuk. A citromlével, sóval, cukorral a joghurtba keverjük. A salátához a cikóriáról a sérült leveleket eltávolítjuk, a fejeket ketté vágjuk, a keserű torzsát kivágjuk, megmossuk és lecsöpögtetjük.  

 
Elkészítés idő: 30 perc

Adagonként:
7,4 g fehérje, 7,2 g zsír, 29,6 g szénhidrát, 9826 kj, 221kcal

Salátaöntethez:
150g joghurt, 1 evőkanál vagdalt citromfű, 2 evőkanál citromlé, jódozott só, csipetnyi cukor
Salátához: 4 közepes cikória ( 200 gr/db), 2 alma, 2 narancs, 40g napraforgómag, 200g piros szőlő,

Az öntethez a joghurtot keverőtálba tesszük. A citromfüvet leöblítjük, leitatjuk, és apróra vágjuk. A citromlével, sóval, cukorral a joghurtba keverjük.

A salátához a cikóriáról a sérült leveleket eltávolítjuk, a fejeket kettévágjuk, a keserű torzsát kivágjuk, megmossuk és lecsöpögtetjük.

Az almát meghámozzuk, negyedeljük, magját eltávolítjuk és vékony szeletekre vágjuk. A narancsot olyan vastagon hámozzuk le, hogy a héj fehér részét is levágjuk. Vékonyra felszeleteljük.

A cikória leveleket, az almát és a narancsot 4 tányéron elosztjuk, a mártást ráöntjük, napraforgómaggal

A szőlőt megmossuk, leitatjuk, a szemeket leszedjük esetleg a magját eltávolítjuk, majd a salátán ízlésesen elrendezzük.







 
 
[ 1474 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x