HIDEG IDŐBEN, meghűlésnél, fáradtságnál, IGAZI MEGVÁLTÁS...
hirdetés
Címlap / Kint és Bent / HIDEG IDŐBEN, meghűlésnél, fáradtságnál, IGAZI MEGVÁLTÁS

Lévai Andrea

HIDEG IDŐBEN, meghűlésnél, fáradtságnál, IGAZI MEGVÁLTÁS

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-10-19

Hogyan hat az illóolajos aromafürdő? Mikor ajánlott? A meleg fürdővízbe cseppentett és onnan belélegzett illóolajok és összetevő‘ik nagyobb részben a tüdőbő‘l kiválasztódva fejtik ki kedvező‘ hatásaikat (pl. nyugtató, hangulatjavító, légzéskönnyítő‘). Összetevő‘ik bőrödön keresztül is felszívódnak, a véráramba kerülnek. Az aromafürdő‘ különösen ajánlott mozgásszervi panaszok, izomfeszülés, nő‘gyógyászati panaszok, stressz, meghüléses betegségek és alvászavarok esetén.  

 

Rendezvénynaptár
AROMAFÜRDŐ

Készíts otthon illatos aromafürdőt!

Az aromafürdőhöz szükség van: kádra, 100% -os tisztaságú illóolajokra, sóra vagy szódabikarbónára vagy tejre vagy mézre.

Hogyan hat az illóolajos aromafürdő? Mikor ajánlott?
A meleg fürdővízbe cseppentett és onnan belélegzett illóolajok és összetevő‘ik nagyobb részben a tüdőbő‘l kiválasztódva fejtik ki kedvező‘ hatásaikat (pl. nyugtató, hangulatjavító, légzéskönnyítő‘). Összetevő‘ik bőrödön keresztül is felszívódnak, a véráramba kerülnek. Az aromafürdő‘ különösen ajánlott mozgásszervi panaszok, izomfeszülés, nő‘gyógyászati panaszok, stressz, meghüléses betegségek és alvászavarok esetén.
Hogyan készítsd el a fürdőt?

5-10 csepp illóolajat keverj el 1 evő‘kanál mézben, sóban, szódabikarbónában, tejben, tejszínben vagy habfürdő‘ben, és add a fürdő‘vízhez. A fürdés javasolt idő‘tartama legalább 10-15 perc.

Melyik illóolajat válaszd?

Segítség, illóolaj típusok
  • Nyugtató hatású olajok: levendula, bergamott, szantálfa, zsálya  
  • Depresszió esetén: citromfű, geránium, vetiver, citrom, grépfrút
  • Nyugodt álom: mandarin, levendula
  • Reumás, mozgásszervi panaszok enyhítésére: borsmenta, rozmaring, vetiver
  • Átmelegít egy hideg őszi, téli estén: szegfűszeg
  • Hideg lábérzés esetén: rozmaring
  • Élénkítő hatású illóolajok, ha éjszakáznod kell: eukaliptusz vagy rozmaring
  • Meghűléses megbetegedés esetén: eukaliptusz
  • Torokgyulladás: geránium
  • Köhögés, hörghurut, gégegyulladás: tömjén
Hideg – nők – hideg láb érzés

Az ősz/tél egyrészt csudajó, van azonban egy nagyon nagy hátránya, a fény hiánya mellett: a rettentően kellemetlen hideg láb érzés.

Mit tehetsz ellene?

Egy jó módszer, hogy a lábad meleg legyen, hogy serkented a vérkeringést. Mozgasd a lábad (lábujj torna)! Mindegy, hogy táncolsz, ugrálsz, túrázol vagy sportolsz, a lényeg, hogy mozogj.
A lábad melegen tartásában segit a lábfürdő is. Helyezz a földre egymás mellé két lábáztatásra alkalmas edényt. Az egyikbe tegyél minél forróbb vizet, a másikba hideget.  Először tedd mindkét lábad körülbelül öt percre a meleg fürdőbe, majd tíz másodpercre a hideg fürdőbe. Ezt a műveletet ismételd meg háromszor úgy, hogy a végén a hideg fürdővel fejezd be. (Ezt hívják váltófürdőnek.) Ezután – lehetőleg meleg – törülközővel dörzsöld szárazra a lábadat, és alaposan masszírozd be egy jó sheavajas lábkrémmel. Végül gyorsan bújtasd a lábad gyapjúzokniba.
  • Egy finom, puha, meleg papucs ugyancsak megváltás a hideg lábnak.
  • Kerüld a szűk cipők viselését! A szűk lábbeliben nincs hely a levegő keringéséhez, így a cipő és a láb közötti levegő nem tud melegítő rétegként működni.
  • Ne viselj szűk harisnyát és zoknit, azok csökkentik a vérellátást. Használj természetes anyagokból készült zoknikat.
  • A lehető legritkább esetben tedd keresztben egymásra a lábaid, ez szintén gátolja a vér keringését és a meleg szállítását.
  • A szaunázás szintén jót tesz a hidegre érzékeny kéz és láb esetén.
  • Igyál elegendő folyadékot! (Legalább 2 litert naponta.)
  • Csökkentsd a kávéfogyasztását! (Ne igyál többet napi két csészénél!)
  • Hagyd abba a dohányzást!
  • A természetes fűszerek és szószok is vérellátást fokozó természetes gyógyszereknek tekinthetők. A tabasco, a piros paprikafajták, a chili és más csípős paprikatermésűek bizonyítottan javítják a véráramlást. A mustár és a mustármag szintúgy felpezsdítik a vért és élénkítik a vérkeringést.
  • Igyál vérellátást elősegítő rozmaringteát! Elkészítéséhez forrázz le egy teáskanál rozmaringlevelet egy csésze lobogóan forró vízzel, majd hagyd állni. Fogyassz belőle napi két csészével!
Lábfejgyakorlatok:

Mozgasd a lábfejeid körkörösen az óramutató járásával megegyező irányba! Próbálj meg a lábujjaiddal megfogni egy kis törülközőt, szorítsd meg, majd engedd el, ismételd néhányszor a gyakorlatot!
 
Enyhítsd tüneteid illóolajokkal!

Sok illóolajnak van vérkeringést fokozó hatása. A normál hőmérsékletű (35-37 °C-os) fürdővízbe tegyél rozmaring illóolajat, melyet előzőleg mézben elkevertél.

További nagyon okos, mindennapokban jól hasznosítható tudást nyersz, legnépszerűbb nyereményjátékunkból, a 4 perces biokvízből. Játssz velem most:
http://ps.andio.biz/remote_sub.php?a=gbk&b=bioquiz-2




 
 
[ 2252 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x