HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2018-09-22
Címlap / Szépség-Egészség / Jógával a gátizmok egészségéért

Jógával a gátizmok egészségéért

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2018-09-22

Ahhoz, hogy tehessünk valamit női egészségünkért, tudatában kell lennünk azoknak a problémáknak, amelyek kialakulhatnak, ha hagyjuk elgyengülni a medencealapi izmokat. A felkészült nő tudja, hogy mit miért tesz, és mit előzhet meg egy kis idő és energia befektetéssel, és némi szükséges erőfeszítéssel. 

 

Megelőzhető problémák
Ahhoz, hogy tehessünk valamit női egészségünkért, tudatában kell lennünk azoknak a problémáknak, amelyek kialakulhatnak, ha hagyjuk elgyengülni a medencealapi izmokat. A felkészült nő tudja, hogy mit miért tesz, és mit előzhet meg egy kis idő és energia befektetéssel, és némi szükséges erőfeszítéssel.

Problémacsoportok: izomgyengeségből adódó problémák, kötőszöveti gyengeségből adódó problémák, a szülés mechanikai hatásai miatt kialakult problémák, és a helytelen légzés miatti problémák.

A tényleges betegségek általában több ilyen probléma-együttes jelentkezése révén jönnek létre. Egy szervsüllyedés kialakulásakor tehát mind izom, mind pedig kötőszöveti gyengeség léphet fel, és többnyire ehhez párosul az életmódbeli hanyagság is. Kis odafigyeléssel azonban sok kellemetlenségtől óvhatjuk meg magunkat. Egyes tornagyakorlatokkal vagy jógagyakorlatokkal elérhetjük a medencealapi izmok edzését, így képessé válunk arra, hogy kontrolálni tudjuk belső izmainkat és kompenzálhassuk az esetleges káros hatásokat.

Az izomgyengeség okozta tünetek
Elsőfokú tünetek közé sorolhatóak a vizelet- vagy széklettartási problémák, míg másodfokú tünetként a hüvelygyengeség, hólyaggyengeség, méhsüllyedés vagy előre esés és a végbélsüllyedés következhetnek be. Az aranyér problémája már elsőfokú tünetként is jelentkezhet, és minél inkább súlyosbodik az állapot, annál nagyobb az esélye az aranyér kialakulásának. További gondot okozhat, ha erős hasi prés hatására, mint például a köhögés, tüsszentés, orrfújás, vagy a nevetés – az elgyengült húgycső körüli izmok a vizelet elcseppenését okozzák. Ez a stressz-inkontinencia ahol a hólyagnyomás nagyobb, mint a záróizom zárónyomása. Minél kisebb ez a záró nyomás, annál több vizelet tud kiszökni a hólyagból. Akaratunk ellenére távozhat egy-két csepp vizelet, súlyosabb esetben akár a teljes hólyagtartalom is.






Cikkünk folytatódik, lapozz!
 
 
[5114]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
 




 



ciganykartya
joskajosda
szerelmi_joslat
szinjosda
slide-tarot



A Harmonet üzemeltetője az Harmopress Kft.
1999-2016 © Minden jog fenntatva
HarmoNet 1999 óta minden nőnek bejön!
x