Hitek és tévhitek a "nehéz napokról"
Címlap / Te+Én+Szex / Hitek és tévhitek a "nehéz napokról"

Hitek és tévhitek a "nehéz napokról"

no30505.jpg
HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2023-12-10

"Milyen gyakran kell tampont cserélni?"
Körülbelül 4-5 óránként, de a vérzés mennyiségétõl függõen 8-10 óráig is bent maradhat. Éjszakára használhatunk nagyobb méretû tampont is. Ha a menstruáció a vége felé közeledik, akkor már elég a kisméretû tampon is.

"Mit tegyünk, ha a vérzést görcsös hasfájás kíséri?”
Többféle módszer kínálkozik: feküdjünk a hátunkra, s hol az egyik, hol a másik, esetleg mindkét lábunkat húzzuk fel, és lélegezzünk ütemesen és mélyen, ki és be! A hasra helyezett melegítõ is csökkentheti a kellemetlen érzést. De ha erõsebb a fájdalom, akkor ajánlatos görcsoldót /No-spa, Meristin/ bevenni.



"Miért idegesebbek, ingerlékenyebbek a nõk ilyenkor, mint egyébként?”
Ennek egyik oka, hogy a menstruáció ideje alatt sok nõ nem érzi jól magát. Nemcsak fizikai fájdalmai vannak, de kellemetlen közérzete is kialakul. Fáj a hasa, felfúvódottnak érzi magát, problémái vannak a testével, stb. A hangulatot a fokozott hormontermelés is befolyásolja, ezért nyûgösek sokszor a nõk olyankor is, amikor ennek nincs nyilvánvaló oka a környezetükben.

"Kell-e változtatni az étrenden a menstruáció ideje alatt?”
Általában nem. De akinél erõteljesebben jelentkezik a felfúvódás, az kerülje a puffasztó, nehéz ételeket /káposztafélék, retek, bab, karfiol, stb/. Fogyasszon inkább ásványi anyagokban, mindenekelõtt vasban /vérveszteség!/ gazdag zöldségeket, gyümölcsöket, salátaféléket, multi vitaminokat.
bzs
Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

Előző oldal!
 
 
[ 15925 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
slide-tarot
 
 
x