Pikáns alma-póréhagyma saláta
hirdetés
Címlap / Fogyira / Pikáns alma-póréhagyma saláta

Pikáns alma-póréhagyma saláta

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-11-27

Elsőre talán meglepő ízkombináció, de ha megkóstolod, beleszeretsz!  



Hozzávalók:

4 alma (100g/db), 4 evőkanál citromlé, 2 kisebb póréhagyma, 300g joghurt, 2 teáskanál cukor, 1 fej saláta, kányafű, kevés dió, só

Elkészítése:

Az almát meghámozzuk, félbevágjuk, magját eltávolítjuk. Durvára lereszeljük és kevés citromlével elkeverjük.

A póréhagymát letisztítjuk, hosszában felvágjuk, megmossuk, lecsöpögtetjük. Zöldjét eltávolítjuk, a fehér részt vékony csíkokra vágjuk.

A joghurtot a maradék citromlével, a cukorral és a sóval elkeverjük. Az almát és a póréhagymát belekeverjük és kb. 20 percig állni hagyjuk.

A kányafüvet leöblítjük és leitatjuk. A salátaleveleket leöblítjük, lecsöpögtetjük. Az egészet összekeverjük, egy tálon elrendezzük és tálalás előtt dióval megszórjuk.

Adagonként: 8,1 g fehérje, 10,2 g zsír, 24 g szénhidrát, 943 kJ, 226 kcal

 

 


 
 
[ 3777 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
x