Preventív gerincgimnasztika - Tartást ad!
hirdetés
Címlap / Szépség-Egészség / Preventív gerincgimnasztika - Tartást ad!

Preventív gerincgimnasztika - Tartást ad!

Nyomtatás NYOMTATÁS konyvjelzo_ikon

HarmoNet Ezotéria-Horoszkóp-2020-10-29

Ha ülőmunkát végzel, jó eséllyel valamilyen átmeneti, vagy állandó gerincproblémád van. Ha derék és hátfájásod rendszeres, gyere és próbáld ki preventív programunk! 


Rendezvénynaptár
A népesség jelentős százaléka szenved állandó hátproblémáktól.
Nem is olyan régen a gerinc és hátproblémák csak az idősebbeknél fordultak elő. Ma ezekkel  a problémákkal már az egészen fiatalok, sportolók is küszködnek.

A gerincproblémák kialakulásának főbb okai:
  • születési rendellenességből adódó
  • helytelenül, vagy nem végzett gyakorlatok
  • egyoldali terhelés - az izomegyensúly felbomlása
  • stressz és pszichikai bántalmak
  • rossz cipő hordása
  • nem megfelelő fekhely
Ide sorolható tünetek a gerinc leggyakoribb betegségei:
  • születési rendellenesség
  • derékfájás, lumbágó
  • nyaki problémák
  • görbe hát
  • megrövidült, túlnyúlt izomzat
  • helytelen, rossz testtartás
  • lordózis, - skifózis
  • porckorongsérv
  • egyéb gyulladásos, kopásos gerinbetegségek

HarmoNet tipp:
Gerincferdülés, gyógytorna, fűző >>

A
megoldás kulcsa a megelőzés. Rendszeres gerinctréninggel, intenzív has, far és hátizom erősítéssel ezek kialakulása kivédhető. Tudtad, hogy a  gerinc és a test tartó izmainak az állapota, befolyásolja mindennapi tevékenységünket, pszichikai és fizikai és még a lelki állapotunkat is.



A folyamatosan és rendszeresen végzett gerincgimnasztikával
  • megszűnik a derék és hátproblémád
  • hátizmaid ellazításával a felgyülemlett stressz oldódik egész testedben
  • javul a testtartásod és a koordinációs képességed – ami által megjelenésed magabiztosabb, határozottabb és energiától sugárzó lesz
  • hosszú távon teljes testi és lelki felüdülésben lesz részed.

Edzéseink helyszíne:                                                                                                                                    Szúrja jógastúdió >>                                                                                                      
Sporttemplom >> 
Egyéni megoldás, otthonodban, igény szerint

HarmoNet tipp: A gyógytornász válaszol >>

Nem vagyok képzett gyógytornász, ezért a speciális gerinc problémákat nem tudom kezelni. Ezen eseteken csak akkor tudok segíteni, ha a gyógytornász által előírt tornát már végigjárta és megfelelő az állapota arra, hogy fitness teremben végezzen erősítő jellegű gyakorlatokat a gerinc melletti izmai megerősítésére. Továbbá, mindenképpen kérem a gyógytornásza által előírt javallat és ellenjavallatokat a végzendő gyakorlatokra vonatkozóan!



 
 
[ 4365 ]
spacer
Szólj hozzá!
spacer 

 
 


Jóska Jósda
Hapci naptár
szerelmi_joslat
Szerelmi kötés
Önismereti jóslat
ciganykartya
szinjosda
slide-tarot
slide-tarot

 
x