include($_SERVER['DOCUMENT_ROOT']."/include/median_1.php"); ?>
Milyen szempontokat vegyünk figyelembe, ha tökéletes wellnessélményre vágyunk?Ha szeretnénk egy hosszú hétvégét, esetleg egy egész hetet a pihenésre és...Aludj jól! Álmok, álomfejtés és az álmatlanság leküzdéseAz Alvás Világnapja a tavaszi napéjegyenlőség előtti pénteken van, idén március...Hogyan csökkentsük a stresszt?Mindenkinek ismerős az érzés, mikor a hullámok összecsapnak a fejünk felett....5+1 tipp a pihentető alváshozStresszes, rohanó világunkban sajnos nemcsak a mozgásra, de az alvásra is egyre...10 tipp a stresszmentes ünnepekhezItt a karácsony, és úgy tűnik, az "egyre rohanóbb világ" kifejezés már valóban...Relaxáció: a meditáció előszobájaSokan úgy hiszik, képtelenek meditálni, pedig meditálni egész egyszerűen mindenki...Utálsz dolgozni? 5 vidító tipp, hogy kibírd!Egyre nehezebben bírod zárt helyen és zárt időben? Legszívesebben lelépnél...Mit jelent igazán bátornak lenni és hogyan válhatsz te magad is azzá?A bátorság, mint fogalom mindenki számára valami kicsit mást jelent, és ahány...12 tipp a boldog hétköznapokértZavaró tényező a túlterheltség. A probléma elsősorban, hogy túl sok dolog...A vizsgadrukk 7 ellenszereVizsgaidőszak: tanulás. Kávé: literszámra. Étvágy: nem sok. Édesség: bármennyi....Feltöltődés 5 lépésbenHosszú órákig dolgozol, túlórázol, még az ebéded is a gép előtt ülve eszed...Vegyél ki szabadságot - néha a párkapcsolatban isEgyütt vagytok pár hónapja, éve, esetleg évtizede. Elkezded szűknek érezni...Őszi stresszfaktorok - így kerüld el őket!A nyári napok lazasága után ősszel ismét hajlamosabbak vagyunk stresszelni a...Ősz: a semmittevés ideje?Bár az ősz beköszöntével megszaporodnak a tennivalóink, ilyenkor még fontosabb,... |